Пам’ятаєте, як у дитинстві нас батьки змушували пити морквяний сік, наполягаючи на його користі? Для декого це були “важкі часи”, адже такий напій не кожному до смаку. Якщо ви в числі тих, хто щоранку вживав свіжовичавлений сік, то прийшов час подякувати батькам. Але ніколи не пізно почати цю звичку самостійно.

Морква є дуже корисним овочем і добре впливає на здоров’я і тонус тіла. Ми виділили 7 причин, чому слід вживати морквяний сік. Після прочитання ви одразу ж побіжите в магазин за морквою!

Морквяний сік корисний для очей
Морквяний сік корисний для здоров’я очей, покращує нічний зір. Це пов’язано із вмістом лютеїну, бета-каротину і люцину в складі овоча. Морква також багата на вітамін А, який також покращує зір – в моркві міститься 40% від необхідної кількості вітаміну для організму щодня.

Морквяний сік уповільнює процес старіння
Було виявлено, що регулярне споживання морквяного соку уповільнює появу видимих ​​ознак старіння. Причина – овоч багатий антиоксидантами, тому він допомагає відновити клітини, робить шкіру більш гладкою, еластичною і сяючою.

Морквяний сік знижує ризик серцевих захворювань
Вживання морквяного соку знижує ризик серцевих захворювань. З одного боку, це пов’язано з посиленням імунної системи, а з іншого – зі зниженням рівня холестерину. Насправді, морква – це овоч, який не містить шкідливих жирів, тому вона рекомендується в дієтах для поліпшення активності серцево-судинної системи.

Морквяний сік ідеально підходить для лікування детоксикації
Рекомендується час від часу робити детоксикацію організму для усунення накопичених токсинів і допомоги організму впоратися з вільними радикалами, які призводять до перевтоми, головного болю і проблемної шкіри. Морквяний сік ідеальний для цього типу дієти завдяки багатому вмісту вітамінів і мінералів.

Морквяний сік корисний для зубів і ясен
Вживання морквяного соку добре для здоров’я і гігієни порожнини рота. Дослідження показують, що ним ви очищаєте поверхню ясен і зубів, і таким чином захищаєте їх від накопичення зубного каменю.

Морквяний сік стимулює діяльність мозку
Морква – це овоч, багатий вітамінами, мінералами і клітковиною. Вони активують і тонізують організм, стимулюють кровообіг, тим самим збільшуючи приплив крові до мозку. Це призводить до більш легкої концентрації і кращого асоціативного мислення.

Морквяний сік корисний для шлунку
Знову ж таки, через вміст волокна і бета-каротину, морква рекомендується для здорової дієти шлунку. Морквяний сік зменшує набряк, здуття і покращує перистальтику.