1. Чи часто вас мучать думки, що вам не варто було говорити або робити щось?

а) часто  (1 бал)

б) іноді  (3 бали)

2. Якщо у вас відбувається бесіда з дотепною людиною, ви:

а) постараєтеся перемогти її в дотепності  (5 балів)

б) не будете вплутуватися у змагання, а віддасте йому належне і вийдете з розмови  (1 бал)

3. Виберіть думку, яка вам найближча:

а) те, що багато хто вважає везінням, насправді, результат наполегливої праці  (5 балів)

б) успіхи часто залежать від вдалого збігу обставин  (1 бал)

в) у складній ситуації головне – не завзятість або везіння, а людина, яка зможе схвалити або утішити  (3 бали)

4. Якщо хтось спробував вас спародіювати, ви:

а) будете сміятися і зрадієте тому, що у вас є щось оригінальне  (3 бали)

б) теж спробуєте знайти щось смішне у вашому співрозмовникові і висміяти його  (4 бали)

в) заперечуватимете, але не подасте виду  (1 бал)

5. Ви завжди поспішаєте, вам бракує часу або ви беретеся за виконання завдань, що перевищують ваші можливості?

а) так  (1 бал)

б) ні  (5 балів)

в) не знаю  (3 бали)

6. Ви любите уявляти собі різні ситуації, в яких ви ведете себе зовсім інакше, ніж в житті?

а) так  (1 бал)

б) ні  (5 балів)

в) не знаю (3 бали)

7. Чи займає вас, коли ваші однолітки досягають більшого успіху, ніж ви?

а) так  (1 бал)

б) ні  (5 балів)

в) іноді  (3 бали)

8. Чи подобається вам заперечувати будь-кому?

а) так  (5 балів)

б) ні  (1 бал)

в) не знаю  (3 бали)

Підрахунок балів:

37-30 балів.  Ви задоволені собою і впевнені в собі. Ви любите при слушній нагоді підкреслювати своє «я», виділяти свою думку. Вам все одно, що про вас говорять, однак у вас є схильність критикувати інших. Але у вас є недолік: занадто серйозно до себе ставитеся, не сприймаєте ніякої критики.

29-21 балів.  «Задоволений собою, задоволений іншими». Ви живете у злагоді із собою, знаєте себе і можете собі довіряти. Маєте дорогоцінне вміння знаходити вихід з важких ситуацій, як особистого характеру, так і у взаєминах з людьми. У вас нормальна здорова самооцінка, ви вмієте бути для себе підтримкою і джерелом сили і, що найголовніше, не за рахунок інших.

20-8 балів. Очевидно, ви незадоволені собою, ви незадоволені своїми здібностями, досягненнями, своєю зовнішністю, вас мучать сумніви. Хто сказав, що любити себе погано? Зрозуміло, ніхто не вимагає від вас самовдоволення, але ви повинні приймати і поважати себе.