Ми знайомі? Пізнайте глибини свого внутрішнього “я”, задавши собі всього 10 питань

Протягом останнього часу ми навчилися багатьом новим речам: працювати, не виходячи з дому, готувати нові страви, тренувати тіло без тренажерів. А як щодо власних почуттів? Самопізнання є довгим та складним шляхом. Навіть, відчуваючи спокій та гармонію, ви не можете бути певними, що абсолютно розумієте свій вшунтрішній світ.

Задавши собі ці 10 питань, ви зможете ближче познайомитись із самим собою:

1.До якої мети ви прагнете в житті?

Мета, а краще мрія – це те, що рухає вашою свідомістю і змушує прикладати зусилля для її досягнення. Ви вчитеся, працюєте, виходите із зони комфорту і всіляко розвиваєтеся тільки для того, щоб добитися результату. Почніть з постановки короткострокових цілей, наприклад, вступити до інституту. Так ви навчитеся йти до більш глобальних завдань, навіть якщо вони поки здаються недосяжною мрією. Все у ваших руках!

До речі, не біда, якщо цілі поки немає. Головне – задуматися про неї. Дайте собі час, не поспішайте і не тисніть на себе. Рано чи пізно ви і ваші прагнення зустрінуться один з одним.

2. Скільки годин на день ви працюєте?

Думаєте, що за дурне питання? Насправді це дуже важливо, особливо якщо ви працюєте віддалено і у вас немає фіксованого графіку. Порахуйте кількість робочих годин в день і, якщо потрібно, переглянете свій розклад. Подумайте, наскільки це вас влаштовує? Чи не страждають від вашої зайнятості і навантаження інші сфери життя?

3. Що ви любите робити?

Ваші улюблені захоплення можуть не тільки допомогти вам розслабитися, але і в один момент стати справою всього вашого життя, ось чому так важливо завжди тримати їх в голові. При виборі хобі покладайтеся на свої внутрішні відчуття. Не витрачайте свій час на заняття, які вам не до душі. Сміливо відпускайте бажання, які опинилися надуманими, а не щирими.

4. За що ви себе любите? 

Відповісти на це питання просто необхідно. Випишіть на аркуш паперу абсолютно все, що прийде вам на розум. Від зовнішності до рис характеру і милих примх. Полюбити себе по-справжньому – ось, що важливо в цьому житті.

5. За що ви собі докоряєте?

Бути незадоволеним собою і лаяти себе за це – нормально. З іншого боку варто задуматися, чому і за що саме ви собі дорікаєте. А зрозуміти, що з цим усім робити, взагалі вищий пілотаж і майстерна рефлексія. Якщо ви можете щось змінити в собі, працюйте над цим. Якщо ні, то навчіться приймати в собі ці якості і жити у злагоді з ними.

Припустимо, ви вирішили, що вам цілком під силу впоратися із згубною звичкою. Але працювати над її виправленням сім днів на тиждень ви ще не готові. В такому випадку, чесно скажіть собі, що вам буває лінь і ви прокрастинуєте, але це не означає, що ви не повернетеся до вирішення цієї проблеми.

6. Що вам ще потрібно?

Подумайте, чого ви ще хочете? Ви можете перерахувати для самих себе всі ті речі, про які ви мрієте. Ваші бажання можуть бути як дрібними, так і великими. Бракує друзів або впевненості в собі? Додавайте це в список і починайте думати, як і де це можна отримати.

7. Чи вмієте ви відмовляти людям?

У вас повинні бути особисті межі дозволеного. Вчіться говорити “ні” і не відчувати за це провини і незручності. Ваш внутрішній комфорт – основа здорової любові до себе.

8. Яка у вас зона комфорту?

У житті кожної людини можуть статися зриви. Важливо знати, що змушує вас відчути себе комфортно і знайти спокій. Можливо, це рідний дім, улюблене міське кафе, спокійна музика або перегляд довготривалого серіалу під затишним теплим пледом. Згадайте всі речі, які дарують вам відчуття комфорту і дозволяють набратися сил.

9. Якими якостями ви захоплюєтеся в інших людях?

Перерахуйте їх і подумайте, змогли б ви розвинути їх в собі? Можливо, пора цим зайнятися?

10. Що б ви сказали собі десятирічному?

Подумайте і дайте відповідь. Скоріш за все, це саме ті слова, які вам потрібно почути зараз.