Ви напевно й не здогадувались, але деякі з наших, жіночих, звичок псують наш зовнішній вигляд. Запам’ятайте та не повторюйте ці 11, здавалось би невинні, звички ніколи у житті!

Багато речей, які ми робимо щодня уже автоматично, можуть здаватись зовсім нешкідливими. Але деякі з них з часом дуже негативно впливають на вашу красу та здоров’я.

Давайте перевіримо, що ми робимо неправильно.

1. Ми спираємося рукою на підборіддя, сидячи за комп’ютером

Б’юся об заклад, ви зараз сидите в цій же позиції, вірно? Дуже часто ми вибираємо цю позу протягом дня.

Ви повинні знати, що коли ви кладете підборіддя на руку, ваша під’язикова кістка поступово рухається, перешкоджаючи циркуляції крові. Наслідки цього факту – подвійне підборіддя і передчасне старіння шкіри.

2. Ми сидимо, схрестивши ноги

Ця позиція протипоказана для людей, які страждають або схильні до варикозного розширення вен.

Для інших, схрещення ніг може привести до болю в нижній частині спини і репродуктивних органах. Причина – неправильна позиція протягом тривалого часу, а також тиск на нижню частину спини.

3. Ми розчісуємо мокре волосся

Ви не єдині, хто розчісує волосся відразу після миття. Це дуже шкідливо для волосся. Вологе волосся набагато більш уразливе, ніж сухе, і розчісування може легко пошкодити його.

Щоб зберегти красу, ми рекомендуємо ретельно витирати волосся рушником і дати висохнути йому при кімнатній температурі.

4. Ми не припиняємо дивитися серіали

«Ще одна серія, і я йду спати, клянусь!» Вчені вже давно говорили про небезпеку «синього світла», випромінюваного телевізійними екранами, комп’ютерами і мобільними пристроями. Вони проникають в глибокі шари шкіри і активують вільні радикали. І вони, в свою чергу, змушують клітини шкіри виробляти ферменти, які руйнують колаген.

Наслідки лякають: шкіра старіє набагато швидше, і з’являється гіперпігментація. Дерматологи не перестають говорити про поганий стан шкіри «фанатиків романів» і навіть рекомендують використовувати креми з УФ-фільтрами, якщо людина проводить багато часу перед пристроями. Інші стверджують, що синє світло з іншого спектру, тому в цьому випадку крем не може допомогти.

На даний момент єдиним виходом є скорочення використання електронних пристроїв.

5. Ми тримаємо телефон перед сном

Те ж синє світло зупиняє виробництво мелатоніну. Результатом є дисбаланс сну. Ми можемо не розуміти, що ми погано спали, але наше тіло це помітить, звичайно! Крім косметичних проблем, це може привести до серйозних дисбалансів в імунній та ендокринній системах.

Припиніть використовувати свій стільниковий телефон, як мінімум за годину до сну. Так, ви це зможете!

6. Ми наносимо сонцезахисний крем тільки на обличчя

Вже не секрет, що ми повинні захищати нашу шкіру від сонця де завгодно, в тому числі і в місті. І важливо нанести захисний крем не тільки на обличчя, але і на область декольте і рук.

7. Ми вищипуємо брови і відразу наносимо макіяж

Кожен рух пінцета – невелика травма, і двері відкриті для інфекції. Пам’ятайте про це і не наносьте макіяж відразу після корекції брів.

В ідеалі, очистіть шкіру м’яким дезінфікуючим засобом.

8. Ми намагаємося приховати блиск на обличчі

Яскравість в зоні T? Підемо за пудрою! Але це не дуже гарна ідея, якщо ви не хочете, щоб ваші пори швидко забилися, а ваше обличчя було вкрите прищами.

Спочатку видаліть зайвий жир з лиця за допомогою серветок для макіяжу та тільки потім використовуйте пудру.

9. Ми використовуємо Ексфоліант

Косметологам дуже не подобаються скраби. Неправильне їх використання може викликати надлишкову жирність і сухість шкіри одночасно.

Рекомендація полягає в тому, щоб ви змінили свої відлущуючі засоби на очисні креми на основі молочної або гліколевої кислоти.

10. Ми жуємо гумку

Погана новина для любителів жувальної гумки. Адже при її жуванні щелепа приймає різні форми, що може викликати зміни в нижній частині підборіддя і поява зморшок в кутах рота, від яких дуже важко потім позбутися.

Використовуйте цукерки, замість жувальної гумки.

11. Ми купаємося в гарячій воді

Ви можете подумати, що душ або гідромасажна ванна – найкращий засіб для відпочинку. Але ваша шкіра не погодиться. Гаряча вода впливає на шкіру, як сонячний опік, змінюючи природний баланс. Звідти ви отримуєте роздратування, сухість і свербіж.

Дерматологи рекомендують знижувати температуру, зменшуючи час, який ви перебуваєте у воді, не забуваючи при цьому про зволожуючі засоби.