Кімнатні рослини, які покращать ваш сон

Ці п’ять рослин допоможуть вам заснути швидше і забути слова «Я не можу спати». Так що забудьте про підрахунок овець!

 

1. Aлое вера
Алое вера була відома в Стародавньому Єгипті, як їжа безсмертя, яка не вимагає надмірної турботи, а також випускає вночі кисень.

 

2. Лаванда
Фіолетова рослинна, яка ідеально підходить для зниження рівня стресу і занепокоєння, щоб допомогти вам спати по ночах. Лаванда допомагає знизити частоту серцевих скорочень. Це сприяє розслабленню і поліпшенню сну.

3. Жасмин
У чому її секрет? Запах жасмину сприяє підвищенню якості сну і допомагає поліпшити продуктивність після того, як ви прокинетеся.

 

4. Плющ звичайний
Плющ простий у вирощуванні і це кращий очищувач повітря, що корисно для пацієнтів з проблемами легенів, включаючи астму та допомагає вам отримати здоровий сон.

 

5. Сансев’єрія трьохполосна
Ця рослина легко вирощується, приємна для очей і покращує якість повітря, як і загальну атмосферу в домі. Ніякої шкоди.