Робота серцево-судинної системи людини безпосередньо залежить від того, в якому стані знаходиться кров.

Також вона впливає на роботу будь-якого органу і клітин. Найважливішою функцією крові, як відомо, є транспортна функція. І якщо її в’язкість збільшується, виконання цієї функції стає скрутним. Це загрожує варикозом, тромбозом, а також інсультом та інфарктом.

Найголовніша порада, яку хочеться дати, коли кров дуже в’язка – кинути курити і якнайшвидше. Не набирайте зайвих кілограмів, а якщо вони є – позбудьтеся, пийте більше води.

Запам’ятайте: саліцилова кислота, омега-3 жирні кислоти, йод і вітамін Е сприяють розрідженню крові.

Представляємо вам продукти, які допоможуть вам зробити кров менш в’язкою.

1.Олівкова олія цінується завдяки високому вмісту омега-3 жирних кислот і вітаміну Е.

2.Більшість ягід (наприклад, малина, агрус) містять саліцилову кислоту. Ягоди допоможуть привести кров в нормальний стан і позитивно впливають на здоров’я.

3.Імбир сам по собі унікальний. Він здатний зменшити в’язкість крові, нормалізувати рівень цукру і метаболізм. Але з цим продуктом потрібно бути обережніше, при аритмії і схильності до підвищеного тиску його краще не вживати.

4.Горіхи і насіння багаті саліцилатами, омега-3 жирними кислотами і вітаміном Е, тому щоденне вживання цих продуктів піде тільки на користь.

5.Вживання кориці позитивно позначиться на стані крові, а також нормалізує тиск і зніме запалення.

6.Часником лікувалися давно, тому добре відомо, що він позитивно впливає на серцево-судинну систему, регулює тиск, розріджує кров (а значить, і зменшує ризик утворення тромбів). Зручно, що часник можна вживати в будь-якому вигляді і він не втратить своїх властивостей: у вигляді олії, порошку або екстракту.

7.Гострий перець містить капсаїцин, завдяки якому кров розріджується і надходить до органів.

Не секрет, що густу кров прекрасно розріджує аспірин, але будьте з ним гранично обережні, так як часте вживання цього препарату може негативно позначитися на вашому здоров’ї.

Підтримуйте кров в нормальному стані за допомогою потрібних продуктів, але в усьому знайте міру.