10 переваг капустяного соку для здоров’я, про які ви не знали:

1. Антиоксиданти
Капуста і капустяний сік є продуктами, багатими антиоксидантами. Антиоксиданти протистоять руйнівному впливу вільних радикалів.

 2. Рак
Фітохімічні речовини в капустяному соку підвищують імунну систему, тому можуть боротися з вірусами і хворобами, такими, як різні види раку.

3. Холестерин
Вміст омега-3 жирної кислоти в соковитій червоній капусті допомагає знизити кров’яний тиск, рівень LDL (поганий холестерин) і тригліцеридів.

4. Колір обличчя і шкіри
Капуста наповнена поживними речовинами для підтримки цілісності шкіри: вітаміни А і Е для загоєння і омолодження, сірка для боротьби з інфекціями і калій для чистоти.

5. Травлення
Капустяний сік містить молочну кислоту, природний хімікат, який допомагає флорі кишечника і діє як дезінфікуючий засіб у товстій кишці.

 6. Волосся
Дієтична сірка – це мінерал, який, як відомо, підвищує ріст волосся і знижує випадання волосся.

7. Запалення
Капустяний сік є доведеним протизапальним засобом.

8. Харчування
Капуста схожа на натуральні полівітаміни, який додає організму мінерали, такі як кальцій, залізо, марганець, магній, фосфор і тіамін. Ці мінерали необхідні для щільності кісток, гормональної регуляції та сталого серцевого ритму.

9. Ожиріння
Сік капусти – це всепоглинаюча детоксикація кишечника.

10. Виразка
Офіційні дослідження вказують на цілющі властивості капустяного соку, коли справа доходить до більш швидкого загоєння виразкових кратерів. Глютамін, присутній в капустяному соку, працює краще, ніж безрецептурний антацид.

Щоб отримати найкращі результати з соку капусти, випийте одну порцію – близько 150 г – свіжого соку з якісної електричної соковижималки. Вживання в їжу більшої кількості може викликати появу газу і м’яких спазмів. Замість цукру або солі змішайте сік капусти з морквяним або яблучним соком, щоб зробити його більш смачним.