Випадкові тріщини, почервоніння, посиніння або білуваті лінії на нігті зазвичай спостерігаються після легкої травми, яка поступово проходить і нігтьове ложе відновлюється.

Але якщо нігті на руках на тривалий час змінюють колір, форму, текстуру, то це може бути раннім попереджальним знаком про серйозні проблеми зі здоров’ям. При наявності однієї з нижче перерахованих ознак є підстави звернутися до лікаря і пройти обстеження, щоб виключити небезпечні захворювання.

1. Бліді і тонкі нігті на руках

Якщо нігті на руках виглядають тонкими і блідими це може бути ознакою того, що організм недоотримує заліза. Дефіцит цього важливого мікроелемента зменшує обсяг кисню, який по всьому тілу розносить кров. Потрібно спробувати збільшити в щоденному раціоні кількість продуктів, багатих на залізо (яловича печінка, червоне м’ясо, темні листові овочі, зерна бобових і ін.). Проконсультувавшись з фахівцем, можна пропити курс вітамінів або БАДів, збагачених залізом.

Оскільки дефіцит заліза в організмі тісно пов’язаний з анемією, постійно тонкі і бліді нігті можуть свідчити про початок цієї неприємної хвороби. Якщо на додаток до блідих нігтів людина часто відчуває втому, сонливість, запаморочення, то їй необхідно якнайшвидше здати аналіз крові, щоб дізнатися про точний діагноз і при необхідності почати лікування.

2. Бліді нігті з блакитною підставою

Коли організм погано засвоює цукор, нестача енергії і поживних речовин може привести до блідого відтінку нігтів, як і при нестачі заліза. Однак в цьому випадку підстава нігтя в формі півмісяця зазвичай забарвлюється в блакитний колір. Найчастіше таке буває при дефіциті інсуліну або наявності діабету, коли порушені функції печінки і підшлункової залози. При цьому припиняється виробництво ферментів, необхідних для регулювання рівня глюкози в крові. Якщо є підозри на діабет (разом з іншими характерними його ознаками), потрібно здати тест на цукор, проконсультуватися з лікарем і постаратися обмежити споживання солодкого.

3. Білі смужки

Нігті на руках, відмічені кількома блідо-сірими або білими смугами по горизонталі, можуть означати брак в організмі білка. Швидше за все, людина в цьому випадку занадто захопилася споживанням клітковини і вуглеводів. Додати білка в організм допоможуть м’ясо, овочі сімейства бобових, горіхи, насіння, риба та інші. Після того, як раціон нормалізується, білуваті смужки на нігтях зазвичай зникають. У деяких випадках нігті з такими смужками можуть повідомляти про проблеми з нирками і печінкою. Тільки лікар може правильно діагностувати ці захворювання.

4. Жовтуватий відтінок

Пухкі і ламкі нігті на ногах і руках з жовтуватим відтінком говорять найчастіше про наявність грибкових захворювань на нігтьовій пластині і шкірі пальців. Грибкові інфекції активно розвиваються між нігтями і шкірою. Від цієї напасті буває дуже непросто позбутися. Найпростіше це зробити на початковій стадії захворювання. У занедбаній формі лікування може тривати на кілька років. При цьому призначені лікарем медикаменти нерідко викликають небажані побічні ефекти.

Але грибок не завжди винен в жовтуватому відтінку нігтьової пластини. Така ознака часто буває у тих, хто страждає хворобами печінки. Якщо ж при цьому нігті почали набагато повільніше рости, то, можливо, є проблеми з роботою легенів, в тому числі і такі серйозні захворювання, як емфізема або плеврит.

5. Почервоніння біля основи нігтя

Якщо біля основи нігтів спостерігається почервоніння і колір нігтьового «півмісяця» здається яскравіше звичного рожевого відтінку, то це може свідчити про погану циркуляцію крові і хворе серце. Коли почервоніння з’являється нерегулярно у вигляді червонуватих ліній навколо кутикули або з боків нігтьової пластини, це може бути ознакою такого аутоімунного розладу, як вовчак. При ньому організм починає атакувати свої власні здорові тканини, приймаючи їх за патогени або сторонні речовини. Якщо ж почервоніння помітно на всій нігтьовій пластині, це часто пов’язують з еритремою – одним з видів лейкозу, пухлинної хвороби кровотворної тканини.

6. Синювата або фіолетова нігтьова пластина

Блакитно-фіолетове забарвлення нігтів найчастіше говорить про проблеми з серцем, кровообігом і судинами. Це можуть бути вроджені вади серця, аритмія, тахікардія, стенокардія та ін. В цьому випадку поганий потік крові позбавляє нігті кисню, тому шкіра під ними синіє або набуває холодного темно-фіолетового відтінку. Щоб виключити такий факт, найкраще здати аналізи крові, пройти кардіограму і поговорити з кардіологом.

7. Темні смуги

Якщо по всій довжині нігтів є одна або кілька темно-коричневих смуг, що утворилися по невизначеній причині (не синяк і не забій), а по всьому тілу стали все частіше з’являтися темно-коричневі плями і родимки, то, можливо, почався розвиток раку шкіри. При наявності таких підозр потрібно негайно звернутися до лікаря, щоб уточнити діагноз і при необхідності почати термінове лікування. Крім професійної терапії, при ракових захворюваннях корисно включати в раціон більше продуктів, багатих антиоксидантами. Це допоможе сповільнити процес подальшого поширення вільних радикалів, що ушкоджують здорові клітини організму.

8. Нерівна нігтьова пластина

Нігті, відмічені безліччю невеликих ямок, можуть сигналізувати про ранню стадію псоріазу – запального захворювання шкіри, яке згодом призводить до утворення великих хворобливих висипань по всьому тілу. Нерівності нігтьової пластини бувають і при грибкових інфекціях, або після фізичної травми нігтя.

9. Ламкі або тонкі нігті

Недолік поживних речовин погано позначається на здоров’ї нігтів: вони стають тонкими і ламкими. Але іноді такий стан нігтів разом з постійним відчуттям втоми без видимої причини бувають симптомами гіпотиреозу – захворювання, при якому щитовидна залоза виробляє недостатньо гормонів для підтримки обміну речовин в організмі на належному рівні. Якщо крім ламкості нігтів людина відчуває напади нудоти, різко набирає у вазі і починає погано чути, то їй слід відвідати ендокринолога.

10. Нігті

Нігті шаруються з різних причин: авітаміноз, стрес, грибок, нестача кальцію, неправильний догляд, алергія, травми та ін. Але якщо нігті починають розшаровуватися і легко відділятися від нігтьового ложа без видимого приводу, то це може говорити про надлишок гормонів щитовидної залози.