Рецепт перший (коктейль для спалювання жиру).

Для приготування коктейлю для спалювання жиру на основі кефіру розмішайте до однорідного стану один стакан свіжого низькокалорійного кефіру з половинкою чайної ложечки подрібненого на дрібній тертці імбиру. Додайте повну чайну ложечку порошку кориці і червоного гострого перцю на самому кінчику ножа. Повільно випийте напій. Рекомендовано використовувати даний засіб два – три рази на день протягом двох тижнів, після чого потрібно зробити перерву в п’ять – сім днів і знову повторити курс.

Рецепт другий (коктейль для спалювання жиру на основі кефіру).

Рецепт цього коктейлю для схуднення на основі кефіру використовують для проведення десятиденної дієти. Додайте в стакан вчорашнього кефіру половину чайної ложечки кориці і дві великих столових ложки рубаної зелені (будь-яка свіжа зелень, переважно петрушку). Перемішайте всі інгредієнти до однорідності, а потім випийте напій дрібними ковтками. Для кращого засвоєння засобу рекомендується при його вживанні злегка його пережовувати.

 Рецепт третій (одноденна дієта на кефірі – до 4 кг за один місяць!).

Регулярно дотримуючись цієї дієти (не більше одного разу на тиждень) вже через місяць можна позбутися від двох – чотирьох кілограмів!

Сніданок: один стакан свіжого кефіру з низьким відсотком жирності і два сухарика з чорного хліба, що намазали сиром з рубаною зеленню петрушки.

Другий сніданок: один стакан кефіру з половиною чайної ложечки порошку кориці і сто грам будь-яких свіжих фруктів (НЕ банани).

Обід: одна чашка теплого овочевого бульйону (без картоплі!) Або двохсотграмова порція салату з рубаною зелені і будь-яких свіжих овочів, а також один стакан кефіру.

Полудень: сто грам натертих на середній тертці яблук будь-якого із зелених сортів і двісті грам свіжого кефіру.

Вечеря: один стакан кефіру з корицею (не більше) і сто п’ятдесят грам знежиреного розсипчастого сиру, змішаного з ложечкою рідкого меду або трьома – п’ятьма столовими ложками рубаною зелені.

Перед сном з’їжте невелику часточку свіжого лимона, через п’ять – десять хвилин випити дрібними ковтками ще один стакан кефіру.

Рецепт четвертий (жироспалюючий напій).

Для приготування напою змішайте стакан кефіру з трьома столовими ложками подрібненого в пюре зеленого яблука. Напій вживають тричі на день по повній склянці.