5 предметів одягу, які шкодять вашому здоров’ю

Купуючи одяг, люди в першу чергу дбають про його зовнішній вигляд, в другу – про зручність, потім – про ціну. А як речі, які ми носимо, впливають на здоров’я? Про це рідко хто замислюється.
Пора розібратися, як вибирати одяг – від трусів до зимового светра, – щоб не нашкодити своєму організму.

Джинси
Особливу небезпеку для здоров’я представляють вузькі джинси – моделі «скінні». Від довгого носіння таких штанів можна навіть потрапити до лікарні!

Подібне трапилося з однією 35-річною жінкою в Великобританії. Вона провела кілька годин навприсядки в скінні – допомагала родичці розбирати шафу. По дорозі додому її ступні оніміли, вона спіткнулася і не змогла йти далі – довелося викликати швидку.

Лікарі виявили, що гомілки жінки сильно набрякли – зняти джинси було неможливо, довелося зрізати їх.

Виявилося, що туга тканина завадила нормальному кровообігу: кров до м’язів ніг довго не надходила в достатній кількості, розвинувся набряк м’язів, через це сталося защемлення нервів.
Пацієнтка провела в лікарні 4 дні, після чого змогла піти додому на своїх ногах. Однак її випадок застерігає всіх любителів скінні: якщо вибираєте вузькі джинси, хоча б не присідайте в них і не проводьте довгий час в зігнутому положенні!

Ще один поширений ризик при носінні джинсів – алергічна реакція на нікель, який часто міститься в ґудзиках і кнопках. Чи спостерігаєте у себе роздратування на місці заклепок і гудзиків після дня, проведеного в джинсах? Спробуйте покрити металеві елементи безбарвним лаком для нігтів: він запобігає вивільненню нікелю і цей ефект зберігається навіть після декількох прань.

Бра
Останнім часом багато жінок відмовляються від носіння ліфчиків або переходять на спортивні топи. Крім міркувань зручності та економії, вони виходять з того, що носити традиційні бюстгальтери – шкідливо для здоров’я. Чи так це насправді?

Почнемо з найпоширенішого міфу: ліфчики НЕ збільшують ризик розвитку раку грудей. Імовірність онкології не залежить ні від розміру чашки, ні від наявності кісточок, ні від того, як часто і довго жінка носить бра.Что дійсно може нашкодити, так це неправильно підібраний ліфчик. Дослідження показують, що близько 80% жінок носять бюстгальтери неправильного розміру: 70% вибирають занадто маленькі бра, 10% – занадто великі. У підсумку надто сильний натяг лямок може викликати біль в шиї, трапеції і плечах.

Також є дані, що ліфчики заважають зв’язкам грудної клітини робити свою роботу – і вони «розслаблюються», в зв’язку з чим груди швидше обвисають. Результати дослідження вчених з Франції показали, що у жінок 18-35 років, які рік не носили бра, соски виявилися вищими на 7 мм. Правда, ця робота не була опублікована в жодному науковому журналі, а лише була розтиражована ЗМІ – так що до висновків вчених варто ставитися з обережністю.

А як щодо спортивних ліфчиків?
Вони можуть знизити дискомфорт жінок від «струсу» молочної залози під час фізичного навантаження. Але важливо правильно підібрати бра для свого розміру грудей і виду тренування – інакше такий ліфчик принесе тільки додаткові незручності.

Для жінок з великими грудьми підійдуть жорсткі топи з хорошою підтримкою, для тих, у кого розмір А чи В, – більш еластичні бра. На пробіжку краще надягти цільнокроєний ліфчик, а на йогу – бра з тягучими лямками.

Загальний висновок вчених такий: можна носити звичайні і спортивні бра, а можна і не носити – на ризики для здоров’я це сильно не впливає. Але невірно обраний ліфчик напевно додасть вам неприємних і навіть больових відчуттів, так що до його покупці треба підходити з розумом – особливо якщо природа наділила вас великими молочними залозами.

Труси
Неправильний вибір білизни може нашкодити і чоловікам, і жінкам.

Чоловікам, наприклад, незручні труси загрожують проблемами з функцією яєчок, сперматогенезом і, відповідно, безпліддям.
У дослідженні вчених з Бостона з’ясувалося, що лише половина чоловіків регулярно носить вільні «сімейні» труси і боксери – інші віддають перевагу більш облягаючій білизні.

Так ось, у любителів «сімейки» концентрація сперматозоїдів виявилася аж на 25% вище! А ось у тих чоловіків, що носять стрінги і обтягуючі боксери, ріс рівень фолікулостимулюючого гормону (ФСГ) – він відповідає за сперматогенез. Надмірно високий ФСГ – показник того, що організм не справляється з нормальним виробленням сперми і включає компенсаторний механізм. Загалом, тісні труси для чоловіків – прямий шлях до безпліддя.

У жінок все трохи інакше. Зокрема, боязнь стрінгів абсолютно марна: вони ніяк не впливають на мікрофлору статевих органів і не збільшують частоту сечостатевих інфекцій, бактеріального вагінозу і молочниці. А ось тканина має значення. Краще вибирати труси з бавовни – цей матеріал менше інших сприяє розвитку грибкових інфекцій.

Якщо жінка воліє додатково «оснащувати» свою білизну щоденними прокладками, варто вибирати повітропроникні: вони, на відміну від звичайних «щоденок», не підвищують температуру, вологість і pH в інтимній зоні – а значить, і ризики захворювань, пов’язаних з порушенням мікрофлори піхви.

Спортивна форма
Яку футболку одягти на пробіжку або взяти з собою в спортзал – з бавовни або синтетики?
Часто спортивний одяг роблять з синтетичного матеріалу поліестеру: він не вбирає вологу (прощайте, спітнілі пахви на тренуванні!), Стійкий до зношування, не вимагає особливого догляду і швидко висихає після прання. Але чи він краще підходить для спорту, ніж стара добра бавовна?
Виявляється, хоча поліестер не вбирає вологу, він набагато гірше справляється з «наслідками» тренувань. Футболки з поліестеру, полежавши добу у вашій спортивній сумці, будуть пахнути в три рази гірше бавовняних – все тому, що на них набагато активніше розмножуються різноманітні бактерії.

Так що, можливо, займатися в одязі з поліестеру і комфортніше, але його доведеться прати практично після кожного тренування. Інакше бактерії будуть порушувати мікрофлору вашої шкіри, а ви – розполохувати жахливим запахом інших відвідувачів спортзалу.
Якщо хочете максимально позбавитися від запаху поту і розмноження бактерій на спортивному одязі, то ваш вибір – це віскоза, «натуральна синтетика»: цей матеріал виготовляється з натуральної целюлози штучним шляхом. Це єдина тканина, на якій після тренування не розмножуються бактерії. Але є і ложка дьогтю: доглядати за віскозою досить важко, вона мнеться і швидко зношується.

Светр на зиму
Припустимо, ви приглядаєте собі теплий вовняний светр, щоб легше пережити холодний сезон. Який вибрати?

Бувають, наприклад, светри грубої в’язки, а бувають – більш тонкі, зроблені з ворсу.
Може здаватися, що товстий светр тепліше, але це не так: виявляється, за суб’єктивними і фізіологічними показниками обидва типи светрів гріють одінаково. Різниця тільки в тому, що в товстому в’язаному светрі ви будете більше потіти і теплоізоляція у нього гірша. Це може викликати дискомфорт і навіть привести до застуди. Так що, якщо ви збираєтеся активно рухатися на вулиці взимку, краще купіть светр з ворсу.

В цілому, вовняні светри підходять не всім. У людей з дерматитом вони можуть викликати загострення, так що їм краще вибирати для зимового одягу синтетичні матеріали – наприклад, фліс.