Ці 5 ознак вказують на те. що ви абсолютно здорові

Перша ознака – гарне волосся

Здорове, гарне волосся – показник того, що вашому організму вистачає мікроелементів.Однак, якщо волосся випадає або сильно січеться не варто впадати в паніку – так може позначатися неправильний догляд або сезонність.

Не забувайте, що в нормі у людини випадає від 50 до 150 волосин на день.

Друга ознака – нігті

Міцні, блискучі нігті – мрія кожної жінки. Однак неправильне харчування і агресивне зовнішнє середовище впливають на нігтьову пластину – нігті можуть пожовтіти і розшаровуватися.

Але якщо ви помітили, що на нігтях з’явився нетиповий наліт, коричневі плями, ніготь відшаровується або свербить – пора до лікаря.

Третя ознака – здорові ясна і міцні зуби

Здорова порожнина рота – це коли ясна не кровоточать, зуби не болять і не реагують на гаряче, холодне або солодке.

Також в роті людини може накопичуватися безліч бактерій – будьте уважні, і при будь-яких змінах біжіть до лікаря.

Четверта ознака – сон

Ви плавно засинаєте, а не провалюєтесь в сон, тільки торкнувшись подушки? Спите спокійно, прокидаєтеся бадьорим і відпочилим? Вітаємо, ви – в порядку.

При постійному недосипу підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету і ожиріння. Воно вам треба?

П’ятий ознака – здоровий стілець

У здорової людини з кишечником все в порядку. Спробуйте проаналізувати своє харчування і питний режим. Якщо все в порядку, а травлення не полагодили – це привід йти до лікаря.