Ці звички сильно шкодять ниркам

Нирки мають певний запас міцності і довгий час витримують значні навантаження. Здорове життя без нормальної роботи нирок неможливе, а ось щоденних звичок, які сильно шкодять їм, вистачає майже у кожної людини. В першу чергу потрібно насторожитися любителям чаю і кави. Якщо пити ці напої весь час, та ще й нехтувати простою водою, то кров буде згущуватися. Відповідно, ниркам буде складніше впоратися із збільшеним навантаженням.

Нестача вітамінів і знижена фізична активність також значно шкодять

Як і надлишок солі – це, до речі, найпоширеніша причина перших проблем з нирками.