Кожен батько стикається з тим, що дитина не хоче їсти. Вона може придумати масу причин, влаштувати істерику і почати вередувати, але в цей момент важливо не йти у неї на поводу.

 Давати різні продукти

Потрібно намагатися включити в раціон всі необхідні продукти (молочні, фрукти, овочі, м’ясо). Нехай малюк звикає до того, що харчування різноманітне. Спочатку можна давати те, що подобається найбільше, а потім поступово додавати нову їжу.

Дозволяти брати їжу в руки

Маленькі діти всьому вчаться на дотик і запах і з їжею це не вийняток. Тому бажано дозволити їм поекспериментувати зі своїми почуттями перед їжею (доторкнутися до обіду, відчути його запах).

 Не давати великі порції

Тарілка, переповнена їжею, може в якійсь мірі налякати дитину. Бажано, щоб малюк просив ще їсти, але трохи пізніше. Хитрість полягає в тому, щоб використовувати велику тарілку з невеликою кількістю їжі.

Давати на одній тарілці улюблені і нелюбимі продукти

Таким чином, дитині легше буде експериментувати з різними смаками і розширювати свій раціон.

Красиво сервірувати страву

Тарілка з цікавою подачею страви може зацікавити дитину. Можна пограти з кольорами і формами подачі, наприклад, викласти обід у вигляді тварини.

Не пропонувати різні продукти з меню

Легко зробити помилку, якщо давати вибирати тільки з улюблених продуктів дитини. Це закінчиться тим, що він сам буде вирішувати, що йому їсти. А з кожним разом малюка все складніше буде нагодувати іншими продуктами, які повинні бути присутніми в його раціоні.