Якщо ваша дитина погано їсть
Кожен батько стикається з тим, що дитина не хоче їсти. Вона може придумати масу причин, влаштувати істерику і почати вередувати, але в цей момент важливо не йти у неї на поводу.
Давати різні продукти
Потрібно намагатися включити в раціон всі необхідні продукти (молочні, фрукти, овочі, м’ясо). Нехай малюк звикає до того, що харчування різноманітне. Спочатку можна давати те, що подобається найбільше, а потім поступово додавати нову їжу.
Дозволяти брати їжу в руки
Маленькі діти всьому вчаться на дотик і запах і з їжею це не вийняток. Тому бажано дозволити їм поекспериментувати зі своїми почуттями перед їжею (доторкнутися до обіду, відчути його запах).
Не давати великі порції
Тарілка, переповнена їжею, може в якійсь мірі налякати дитину. Бажано, щоб малюк просив ще їсти, але трохи пізніше. Хитрість полягає в тому, щоб використовувати велику тарілку з невеликою кількістю їжі.
Давати на одній тарілці улюблені і нелюбимі продукти
Таким чином, дитині легше буде експериментувати з різними смаками і розширювати свій раціон.
Красиво сервірувати страву
Тарілка з цікавою подачею страви може зацікавити дитину. Можна пограти з кольорами і формами подачі, наприклад, викласти обід у вигляді тварини.
Не пропонувати різні продукти з меню
Легко зробити помилку, якщо давати вибирати тільки з улюблених продуктів дитини. Це закінчиться тим, що він сам буде вирішувати, що йому їсти. А з кожним разом малюка все складніше буде нагодувати іншими продуктами, які повинні бути присутніми в його раціоні.