Не виливайте воду, котра залишилась після варіння рису. Вона дуже корисна!
Вода, в якій ви зварили рис, може бути прекрасним косметичним засобом, який заспокоює роздратування шкіри і діє як натуральний тонік.
Переваги рисового молока (рідини на основі води, що залишається після варіння рису), стали останнім часом очевидними. Крім того, що вона корисна для шкіри і волосся, рисове молоко допомагає навіть з такими проблемами зі здоров’ям, як діарея . Рисове молоко, багате вітамінами і мінералами, допомагає полегшити нудоту і блювоту і навіть стимулює вироблення грудного молока.
В Азії рисове молоко – один з найпопулярніших секретів краси, тому що велика кількість вітамінів і мінералів, які воно містить, роблять його відмінним засобом для догляду за шкірою і волоссям. Хочете знати, чому вам більше ніколи не слід викидати воду після приготування рису?
Рисове молоко багате на вітаміни групи B, фолієву кислоту, залізо, калій, цинк і магній – ці поживні речовини рисові зерна втрачають в процесі приготування. Білий рис дає особливо багате рисове молоко, тому що цей сорт втрачає більше поживних речовин, ніж коричневий рис при приготуванні.
Основні переваги рисового молока для здоров’я:
- Забезпечення енергією.
- Рекомендується при шлунково-кишкових захворюваннях, таких як діарея, нудота, блювота і т. д.
- Запобігає гастроентериту.
- Допомагає регулювати температуру тіла.
- Рекомендується молодим мамам для поліпшення і стимулювання вироблення грудного молока.
- Заспокоює роздратування шкіри.
- І, нарешті, допомагає в профілактиці і лікуванні закрепів.
Користь рисового молока для краси
Рисове молоко містить корисні для шкіри поживні речовини, в тому числі вітаміни, мінерали, антиоксиданти і багато іншого . Воно може захистити шкіру від сонячних променів, боротися з роздратуванням і запаленням і навіть запобігти передчасному старінню.
Однією з найбільш корисних сполук, що містяться в рисовому молоці, є інозит – вітамінний комплекс, який сприяє росту клітин і стимулює кровообіг, що є ключем до запобігання ранніх ознак старіння . Підводячи підсумок, можна сказати, що основні переваги рисового молока полягають в наступному:
- Сприяє більш м’якій і гладкій шкірі.
- Прекрасний натуральний тонік.
- Звужує пори.
- Заспокоює шкірні роздратування.
- Зміцнює захисний шар шкіри.
- Надає волоссю блиск і шовковистість.
Як приготувати рисове молоко
Багато людей помилково вважають, що рисове молоко – це просто та рідина, яка залишається після того, як ви промили зерна рису перед їх приготуванням, але це не так . Фактично, ви можете використовувати цю воду для деяких з перерахованих вище цілей, але справжня користь від рисового молока буде тільки тоді, коли ви відварите рис у воді .
Інгредієнти
- ½ склянки білого рису
- 4 склянки води
Приготування
Доведіть до кипіння 4 склянки води в каструлі. Потім додайте рис і варіть 20 хвилин.
Після цього процідіть рис і вилийте воду в скляний посуд. Це і є рисове молоко. Якщо ви плануєте наносити його на шкіру, дочекайтеся охолодження, а потім нанесіть за допомогою ватного диска.
Вагітним жінкам рекомендується випивати кілька склянок рисового молока в день.
У деяких країнах, таких як Мексика, рисове молоко традиційно приправляють корицею і підсолоджують цукром. Іноді в нього додають коров’яче молоко або горіхи, але якщо ви використовуєте його для лікування діареї, краще дотримуватися оригінального рецепта без добавок.