Як підготуватися до сезонного грипу під час пандемії коронавіируса: поради доктора медицини

Грип атакує людство щороку. Він особливо небезпечний тим, що заражається велика кількість людей. Тим більше, ситуація значно погіршується під час пандемії коронавіруса COVID-19. Тому ми настійно рекомендуємо звернутися до цієї інформації, щоб захистити себе і близьких від заразної інфекції!

Грип та коронавірус: що чекає нас цієї осені і взимку

Літо закінчилося, пандемія коронавіруса затягується і насувається сезон ще одного інфекційного захворювання – грипу. Грип – вірусне захворювання, що вражає ніс, горло і легені. Зараз головним питанням є те, що очікує нас цієї осені і взимку під час пандемії коронавіруса в комбінації з грипом.

Але, як каже інфекціоніст з всесвітньо відомої клініки Клівленда (США), доктор медицини Крістін Інгланд, нам це невідомо. Але все ж зробити якісь прості заходи щодо захисту вас і ваших близьких можливо. Також це допоможе запобігти госпіталізації величезної кількості хворих на сезонний грип.

Яким очікується сезон грипу

Сезон грипу може початися вже в жовтні, хоча іноді початок припадає на січень-лютий. Віруси грипу дуже непередбачувані.

Щоб отримати уявлення про ступінь тяжкості майбутнього сезонного грипу, нам потрібно проаналізувати нинішню ситуацію з грипом в Південній півкулі, говорить доктор Інгланд. Поки у нас хороші новини: грип в Південній Африці та Австралії протікає легше, ніж звичайно.

Шляхи передачі грипу і коронавирусної інфекції однакові, так що ймовірно, що маски, соціальна дистанція, миття рук і деякі інші санітарно-гігієнічні заходи, що вживаються з метою профілактики коронавіруса, є ефективними і щодо грипу. Але немає гарантії, що активність грипу в Північній півкулі буде аналогічною. Час покаже.

Як ви можете себе захистити від грипу

І грип, і COVID-19 можуть становити серйозну небезпеку: протікати у важкій формі і з ускладненнями. Ось що потрібно зробити, щоб підготуватися до сезонного спалаху грипу:

1. Зробіть щеплення від грипу

Дослідження показують, що протигрипозна вакцина або повністю виключає ймовірність захворіти на грип, або він протікає в легшій формі. У нас немає вакцини від COVID-19, так давайте захистимо себе від того, від чого ми можемо захиститися.

Протигрипозна вакцина захистить не тільки вас, але і ваших близьких. Рекомендується проводити вакцинацію всім, починаючи з шестимісячного віку. В цьому році вакцинацію від грипу можна починати у вересні-жовтні.

2. Будьте пильні і дотримуйтесь заходів безпеки

Подібно COVID-19, вірус грипу поширюється повітряно-крапельним шляхом. Тому ті заходи, які ми вживаємо для захисту від коронавіруса – носіння маски, дотримання соціальної дистанції (не менше 2 м), часте миття рук – може зменшити ймовірність зараження вірусом грипу.

3. Дізнайтеся, що робити в разі, якщо ви все ж захворіли на грип

У грипу та COVID-19 багато спільних симптомів. Це кашель, висока температура, задишка, біль у м’язах. Якщо у вас з’явилися такі симптоми, телефонуйте вашому сімейному лікарю!

4. Укомплектуйте свою домашню аптечку

У разі легкої форми грипу призначається домашній режим. Для симптоматичного лікування лікар Інгланд рекомендує наступні лікарські препарати: жарознижуючі та болезаспокійливі.

Також необхідний сироп від кашлю і градусник. Добре мати вдома портативний пульсоксиметр, за допомогою якого можна швидко виміряти пульс і рівень вмісту кисню в крові.

Як впоратися з іншими вірусними інфекціями

Зима – це також пік поширення інших вірусних інфекцій, як, наприклад, респіраторно-синцитіального вірусу, що вражає в основному дітей, і Норовірус (шлункового грипу). Багато рекомендацій щодо профілактики грипу та COVID-19 дієві і по відношенню до цих інфекцій. Це часте миття рук, дезінфекція поверхонь, дотримання запобіжних заходів при кашлі, перебування вдома в разі хвороби.

В умовах пандемії COVID-19 ці заходи профілактики особливо важливі. Доктор Інгланд підкреслює, що, якщо ми хочемо повернутися до нормального життя – мати можливість ходити в кіно і забезпечити безпечне навчання дітей в школі – ми повинні дотримуватися всіх перерахованих вище превентивних заходів і розуміти, що так ми захищаємо не тільки себе, а й оточуючих.