Кашель – неприємний симптом, який часто виникає при інфекціях, що вражають дихальну систему. Це реакція імунітету на потрапляння в організм вірусів і бактерій. Але чи знаєте ви, що від кашлю можна позбутися за допомогою чаю з перцем і медом?

Користь чорного перцю
Хоча всі різновиди перцю приносять користь для здоров’я, в даному випадку ми рекомендуємо використовувати чорний перець. У статті, опублікованій в Journal of Critical Reviews in Food Science and Nutrition , пояснюється, що з’єднання пиперина в чорному перці має протизапальну і антиоксидантну дію. Тобто ця речовина допомагає зупинити негативний вплив вільних радикалів на клітини і, отже, запобігає розвитку хронічних захворювань.

Крім того, вчені вважають, що його регулярне вживання сприяє адекватному засвоєнню інших поживних речовин, що грає ключову роль в зміцненні роботи імунної системи. Таким чином, він допомагає організму боротися з подразниками і патогенами, що впливають на здоров’я дихальних шляхів.

Користь меду
Цей інгредієнт з давніх часів використовувався при кашлі і мокроті через його корисні властивості. Мед – один з найбільш широко використовуваних продуктів в альтернативній медицині для полегшення сухого кашлю . Він володіє антибіотичними властивостями, які допомагають лікувати бактеріальні інфекції. Крім того, він також має противірусну та антисептичну дію, що є ключем до полегшення симптомів захворювань легенів.

Мед – одна з кращих добавок для зняття роздратування в горлі, надлишкового виділення мокротиння та інших симптомів, які супроводжують кашель. І найприємніше те, що він безпечний і для дорослих, і для дітей.

Боротьба із застудою за допомогою перцю і медового чаю
Заварити цей чай дуже просто. Ви також можете додати в нього лимон і імбир – два додаткових інгредієнта, які теж здатні полегшити кашель.

Інгредієнти

• 2 склянки води (500 мл)
• 1 чайна ложка меленого чорного перцю (5 г)
• мед (15 г)
• сік половини лимона
• 1 чайна ложка імбиру (5 г)

Приготування

1. Налийте воду в каструлю і доведіть до кипіння.
2. Потім додайте чайну ложку чорного перцю, лимонний сік і імбир.
3. Накрийте напій кришкою і дайте йому постояти при кімнатній температурі 10 хвилин.
4. Потім процідіть його через дрібне ситечко і додайте мед.

Як пити

Розділіть весь обсяг на 3 частини, щоб випити їх окремо протягом дня.
Першу чашку чаю випийте вранці натщесерце, а дві інші – перед обідом і вечерею.
Приймайте цей засіб, поки кашель повністю не зникне.