3 простих тести, котрі покажуть, на скільки років виглядає ваше тіло

Ви часто зустрічаєте людей, які виглядають молодше або старше за свій біологічний вік? Як дізнатися, на скільки років вони себе відчувають? Зовнішність і внутрішній стан залежать від безлічі факторів: генетики, харчування, способу життя. Існують прості і доступні методики, які допомагають дізнатися різницю між реальним віком і тим, на який ви себе відчуваєте.

Дізнатися цю різницю допоможуть прості тести. Якщо вам цікаво знати, на скільки років ви виглядаєте і відчуваєте себе, пройдіть кілька тестів.

Тест перший: перевіряємо вестибулярний апарат

Для цього необхідно:

  • встати, випрямити спину;
  • підняти праву або ліву ногу, зігнувши її в колінному суглобі;
  • порахувати, скільки секунд вдасться простояти в такому положенні.

Якщо позу вдасться утримати півхвилини, то вам 20 років . Якщо 20 секунд, то вам 40 років. Якщо 15 секунд, то вам 50 років. Якщо 10 секунд – 60 і більше років.

Тест другий: перевіряємо стан шкіри і суглобів

Для цього потрібно:

  • вказівним і середньому пальцями однієї руки захопити шкіру в області кисті на другій руці;
  • через 5 секунд відпустити шкіру і засікти, через скільки секунд вона повернеться до первісного стану, щоб на кисті не було ніяких складок.

Якщо шкіра на кисті стане гладкою менше ніж через 5 секунд, значить, вам 20 років, якщо трохи більше 5 секунд, то 30 років. Якщо через 8 секунд, то вам 40 років. Якщо через 10 секунд – 50 років, а через 15 секунд, значить, 60 і більше років.

Тест третій: вправа «замок»

Виконувати дану вправу можна як стоячи, так і сидячи – потрібно зімкнути руки за спиною в «замок» наскільки це можливо. Якщо вдається охопити кисті рук, значить, ваш вік становить 20 років. Якщо вийшло торкнутися тільки пальцями обох рук, то вік – 30 років.

Якщо торкнутися пальцями не вийшло, то вік – 40 років. А якщо руки не вдалося завести за спину (або хоча б одну руку), то вік становить 50 і більше років.

Ці прості тести допоможуть вам зрозуміти, наскільки правильний спосіб життя ви ведете і наскільки раціональне ваше харчування.