Артрит – складна, виснажлива хвороба, з якою може зіткнутися будь-яка людина в будь-якому віці. Це запальне захворювання суглобів ускладнює рух, порушує звичний ритм життя. Хворому буває складно одягнутися і навіть самостійно поїсти. І легка, і запущена форми артриту переносяться однаково важко.

Багато людей з артритом змушені дотримуватися суворої дієти. Вона допомагає полегшити симптоми і зменшити біль.

Ось 10 продуктів, яких слід уникати людям, хворим на артрит:

1. Глютен.
Це білок, який міститься в таких злаках, як пшениця, ячмінь, овес. Він уповільнює процес травлення, завдяки чому організм відчуває інтоксикацію. Це, в свою чергу, посилює біль в суглобах.

2. Молочні продукти.
Молоко містить казеїн, який також негативно позначається на роботі травної системи, викликаючи запалення по всьому організму. Виключення молока з раціону сприяє зменшенню симптомів артриту.

3. Олія.
Уникати слід  і вершкового масла, і ріпакової, і оливкової, і соняшникової олії або значно зменшити їх кількість.

4. Смажені і оброблені продукти.
Така їжа нікому не принесе користі, а вже тим більше хворому артритом.

5. Деякі овочі.
Баклажани, перець, картопля і помідори – всі вони містять соланін, який викликає запалення у хворих на артрит.

6. Цукор.
Всі продукти, які містять фруктозу, глюкозу або сахарозу, стимулюють запалення в організмі.

7. Куховарська сіль – найлютіший ворог для суглобів!
Зловживання сіллю призводить до відкладення солей в суглобах, до появи набряків. Така звичка підсилює запалення і хворобливі відчуття.

8. Міцна кава і чай.
Вони містять кофеїн, який вимиває кальцій з кісткової тканини. А це посилює чи провокує появу артриту.

9. Сигарети
Вчені виявили прямий зв’язок між курінням і виникненням ревматоїдного артриту.

10. Алкоголь
Його вживання збільшує ризик розвитку подагри – однієї з форм артриту.

Ці поради будуть корисні і тим, хто має схильність до артриту – вони допоможуть повернути хворобу назад. Не ігноруйте їх!