Якщо ви страждаєте від неприємного запаху з рота, то ви не самотні. За даними статистики, від 35 до 45 відсотків світового населення страждає тією або іншою формою галітоза. У США близько 80 мільйонів американців страждають від хронічного неприємного запаху з рота. І 99 відсотків з нас прокидаються з жахливим ранковим подихом.

4 основні причини неприємного запаху

Джерела ротової порожнини:
Вони включають карієс, захворювання кандидоз, проблеми мигдалин і інші.

Хвороби:
Цукровий діабет, захворювання печінки, дихальних шляхів, хронічний бронхіт, печія можуть негативно вплинути на ваше дихання.

Погана гігієна:
Якщо ви не чистили зуби належним чином напередодні ввечері, то ви можете очікувати неприємного ранкового дихання.

Сухість у роті (ксеростомія):
Неприємний запах з рота вранці зазвичай пов’язаний з ксеростомією. Доктор Х’ю Льон, косметичний стоматолог і колишній президент Американської академії косметичної стоматології в Атланті, штат Джорджія підкреслює важливу роль, яку слина грає в боротьбі з неприємним запахом з рота.

Перший крок у запобіганні ранкового запаху – визначити, чи є він у вас. Ось два швидких методу, які дадуть вам знати, якщо у вас неприємний запах з рота:

1. Візуальний: огляньте язтк. Він рожевий або з білою плівкою? Рожевий язик – сигнал свіжого дихання, в той час як біла плівка передає неприємний запах з рота.

2. Запах: проведіть язиком по чистому зап’ястю, дайте висохнути на повітрі кілька секунд і понюхайте. Ви відчуваєте запах? Якщо ви відповіли так, то ви, мабуть, страждаєте від неприємного запаху з рота.

Натуральні засоби для усунення неприємного запаху з рота в домашніх умовах

Варто вивчити природні ліки від неприємного запаху з рота. Сімдесят один відсоток людей, які страждають від неприємного запаху з рота, розглядали операцію, щоб зупинити галітоз.Проте, операція успішно усуває галитоз тільки в 3 відсотках випадківа.

Спробуйте ці природні ліки для боротьби з неприємним запахом з рота. На щастя, вам, ймовірно, не доведеться ходити занадто далеко, щоб спробувати їх.

Їжте сніданок:
Сніданок сприяє виробництву слини насамперед вранці.

Уникайте зневоднення:
Вода допомагає вимивати бактерії і сміття. Вибирайте воду замість кави і солодких напоїв, які сприяють зростанню бактерій.

Полоскання олією:
Цей старий метод може допомогти запобігти і зупинити неприємне дихання. Цей метод “витягує” токсини з рота і тіла. Також можна включити ефірні масла для збільшення антибактеріальних властивостей даного методу.

Приправте своє життя:
Включення спецій, таких як насіння фенхелю, кардамон, аніс, кориця і коріандр, може оживити будь-яку страву і запобігти неприємному запаху з рота .