Якщо ви будете вживати це на сніданок, то не лише позбудетесь від зайвих відкладень в ділянці живота, а ще й покращите стан шкіри, нігтів і волосся.

Цей засіб сприяє регулюванню обміну речовин і зміцненню імунної системи і очищенню кишечника.

Вживаючи цю суміш ви забудете про запори і про «ледачий кишечник» та ожиріння.

Ви втратите до 2,5 кг протягом місяця, особливо це стосується жирових відкладень навколо живота.

Склад і приготування

• 5-7 шт. чорносливу;
• 2 столові ложки вівсяних пластівців;
• 1 стакан кефіру / нежирний йогурт;
• 1 столова ложка лляної олії;
• 1 чайна ложка какао-порошку.

Готуємо цей сніданок з вечора. Заливаємо чорнослив в 100 мл кип’яченої води на 10-15 хвилин. Змішуємо какао, лляну олію і вівсянку в окремій мисці. Додаємо туди ж склянку кефіру і добре перемішуємо.

Нарізаємо чорнослив і додаємо до решти інгредієнтів. Перемішуємо і прибираємо на ніч у холодильник. Вранці можна насолоджуватися здоровим і поживним сніданком.