Не бійтеся говорити людям “Ні”

Невміння відмовляти є досить поширеною проблемою суспільства. Дехто може цим зовсім не перейматись, через власні альтруїстичні наміри. Інша ж частина людей часто задумуються, чому вони в тій чи іншій ситуації просто не відмовили. Ми беремо на себе додаткові завдання лише тому, що боїмося сказати “ні”. Купуємо річ, яку не дуже й хотіли, адже продавець старався, приділяв нам час. Даємо обіцянки, через які врезультаті руйнуються наші особисті справи. Прикладів безліч, а суть одна – не варто діяти всупереч своїм власним бажанням.

Якщо вам знайомі такі ситуації, то пора з цим щось робити. Ми допоможемо вирішити вашу проблему. Є декілька хороших способів, завдяки яким ви без проблем почнете відповідати «ні» тоді, коли ви цього бажаєте.
Але чому ми погоджуємося тоді, коли не хочемо?

Є кілька основних причин:

1. Бажання допомогти навіть такій людині, яка ніколи вам не відповість «тією ж монетою».

2. Ви просто боїтеся виглядати неввічливим. Вам хочеться відповісти «так» людині, у якої хороший статус, щоб бути їй корисним.

3. Хочете бути як всі. Наскільки складно сказати «ні», якщо цим вчинком ви можете відокремитися від групи, чого вам робити абсолютно не хочеться.

4. Небажання і страх. Сказавши «ні» ви повинні будете довести свою позицію і думку серед близьких і приємних вам людей.

5. Ви боїтеся розірвати відносини. Є люди, які не розуміють слова «ні». Для них це слово означає кінець всього, що між вами було.

Все це помилкові переконання, від яких потрібно позбуватися.
І якщо ви для себе відзначили хоча б один з пунктів, то знайте, що таких переконань потрібно позбутися якомога раніше.
Коли ми говоримо «ні», то даємо собі можливість приділити час своїм справам і поліпшити свій особистий результат.
Головна складність у «відмові» полягає в тому, щоб зберегти ті ж теплі відносини з людьми, котрі для вас є надто важливими і після відмови. Ось чому говорити слово «ні» потрібно якомога коректніше. При цьому необхідно пам’ятати, що є випадки, коли ми маємо повне право відповісти «ні» тільки тому, що вам це не подобається, без всяких пояснень.

Ось кілька прикладів “делікатного ні” 

1. «На жаль, я не можу вам допомогти, дуже багато роботи» 
Дана форма відмови відмінно підходить в тому випадку, якщо ви насправді дуже зайняті. Наступного разу люди не стануть вас турбувати по дрібницях, бачачи, що ви зайняті.

2. «У даний момент у мене відбувається (щось), і я не можу призупинити цей процес. Але трохи пізніше я, можливо, вам допоможу » 
Приміром, ви з кимось спілкуєтеся на важливу тему або просто виконуєте заняття, яке вимагає постійної вашої присутності.

3. «Я б хотів це зробити, але …»
Тут все просто. З одного боку ви показуєте людині, що він вам цікавий і його пропозиція теж, а з іншого, даєте йому зрозуміти, що у вас немає потрібного досвіду, ресурсів для того, щоб добре виконати те, про що він просить. І повірте, не буде ніяких образ!

4. «Дайте мені обдумати, чим я зможу вам бути корисний» 
Така відповідь більше схожа з «може бути», ніж з прямолінійним «ні». Але якщо ви вже пообіцяли, то обов’язково виберіть час і подумайте над цією проблемою. При справжній необхідності саме вас люди почекають, поки ви дасте відповідь, якщо такої необхідності немає, вони звернуться ще до когось.

5. «Я буду пам’ятати про вас, якщо у своїй роботі зіткнуся із чимось подібним» 
Дана відповідь ідеально підходить в тому випадку. Якщо прохання людини збігається з вашою роботою.

6. «Я не найкращий для вас помічник. Набагато краще з цим впоралась би людина-Х » 
Ця відповідь підходить в тому випадку якщо вас просять про допомогу в тому, в чому ви не сильно компетентні. Ви пояснюєте людині, чому не будете йому допомагати і в цей же час пропонуєте йому альтернативний варіант, який за вашими словами навіть краще.

7. «Ні, я не можу» 
Пам’ятайте, що ви маєте право і на таку відмову, не пояснюючи жодних причин.

Тепер ви знаєте кілька способів, як сказати «ні» і не образити людину. І пам’ятайте, думати про себе далеко не завжди означає бути егоїстом.