Напевно, ви вже знаєте, що алое має дивовижні цілющі властивості. І дехто з вас має свій власний алое в домі. Це прекрасний засіб від порізів, опіків чи наривів. Та на цих якостях дивовижні можливості рослини не обмежуються. Алое значно корисніший для вашого організму, якщо його вживати всередину.

Алое містить більше 200 біологічно активних природних компонентів, які включають полісахариди, вітаміни, ферменти, амінокислоти і мінерали.

Єгиптяни одні з перших почали використовувати алое, оцінивши його цілющі властивості, вони назвали його «рослиною безсмертя».

Згідно журналу Environmental Science and Health, алое також володіє антибактеріальними, противірусними та протигрибковими властивостями, які допомагають імунній системі очищати організм від токсинів і проникаючих патогенів. Але і це не все.

Алое вера має масу корисних мінералів, включаючи кальцій, магній, цинк, хром, селен, натрій, залізо, калій, мідь і марганець. Ці мінерали працюють разом, щоб підвищити метаболізм.

Ферменти алое
Алое містить важливі ферменти, такі як амілаза і ліпаза, які можуть допомогти травленню шляхом руйнування жирів і молекул цукру. Одна молекула, зокрема, брадікіназа, допомагає зменшити запалення.

Нефертіті і Клеопатра використовували Алое вера як частину їх косметичних процедур.

Вітаміни алое
Одне дослідження показало, що алое фактично містить вітамін B12, необхідний для виробництва еритроцитів. Це було б гарною новиною для вегетаріанців і веганів, зокрема, які часто не отримують достатньої кількості B12 через свою дієту.

Інші дослідження показали, що прийом алое може зробити вітамін B12 більш засвоюваним, тобто організм може легше поглинати і використовувати його, тим самим допомагаючи запобігти дефіциту. Алое також є джерелом вітамінів A, C, E, фолієвої кислоти, холіну, B1, B2, B3 (ніацину) і B6. Хоча залишається неясним, чи можемо ми покладатися виключно на алое в якості джерела B12, його можна використовувати в якості доповнення, щоб допомогти збільшити поглинання.

Амінокислоти алое
Алое містить 20 з 22 незамінних амінокислот, необхідних організму людини. Він також містить саліцилову кислоту, яка бореться із запаленням і бактеріями.

Інші види використання алое
Крім відмінного очищення організму, видалення токсичних речовин із шлунку, нирок, селезінки, сечового міхура, печінки і товстої кишки, алое також може забезпечити ефективне полегшення від більш безпосередніх захворювань, таких як розлад шлунка, виразки і запалення кишечника. Він також зміцнює травний тракт і полегшує запалення суглобів, роблячи його відмінним варіантом для страждають на артрит.

В одному з досліджень було виявлено, що сік алое для полоскання рота, так само ефективний, як хлоргексидин. Це набагато краща альтернатива, тому що вона абсолютно природна, на відміну від типово запатентованих хімікатів в магазинах.

Було виявлено, що гель алое ефективно виліковує виразки в роті.

Як приймати алое?
Найпростішим і найбільш прийнятним варіантом є сік алое, який можна знайти в більшості магазинів здорового харчування. Ви також можете самостійно вичавити сік з листя вашого домашнього алое. Не забудьте проконсультуватися з лікарем з приводу дозування і протипоказань.