Сніданок є найважливішою їжею за день, тому він повинен включати корисну і поживну трапезу, щоб ви були ситими протягом наступних кількох годин. Але у нас не завжди є час, щоб приготувати його. Ми пропонуємо вам 3 ідеї швидкого сніданку.

Зранку ми завжди кудись спішимо і через це часто пропускаємо найважливіший прийом їжі – сніданок. Швидкий перекус на ходу кусочком хліба з кавою не принесе вам користі, а лише подразнить апетит. Ми підготували 3 ідеї, як швидко приготувати сніданок.

Бананові млинці
Вам потрібно 1 яйце, 100 г борошна, 50 мл свіжого молока і 50 мл води, 1 банан, сіль, цукор, 1 апельсин, 3 ст.л. меду.

приготування:
У блендері змішайте всі інгредієнти без апельсинів і меду і збийте їх протягом 2-х хвилин, щоб отримати млинцеве тісто. Потім на гарячій сковороді приготуйте млинці. Очистіть і розріжте скибочки апельсинів. Використовуйте їх для начинки млинців. Вкінці полийте страву медом.

Какао-пиріг для однієї людини
Вам потрібно 4 ст.л. цукру, 3 ст.л. какао, 4 ст.л. борошна, 3 ст.л. соняшникової олії, 3 ст.л. свіжого молока, 1 збите яйце, 1 ст.л. рідкого шоколаду.

приготування:
У високу порцелянову чашку помістіть всі перераховані інгредієнти і змішайте виделкою, поки маса не стане однорідною. Потім поставте чашку в мікрохвильову піч на повну потужність протягом півтора хвилин. Незабаром ваші ранкові ласощі будуть готові. При бажанні подавайте з фруктами або сметаною.

Омлет в чашці
Вам потрібно 2 яйця, 1 ст.л. борошна, 1 ст.л. свіжого молока, трохи нарізаного сиру, половина нарізаного перцю, ¼ цибулини, 1 ст.л. нарізаної кубиками шинки, сіль і перець за смаком.

приготування:
Всі інгредієнти змішайте у високій фарфоровій чашці до отримання однорідної суміші. Якщо у вас немає часу чекати, поки плита нагріється, помістіть чашку в мікрохвильову піч і випікайте на повній потужності протягом 1 хвилини, потім перевіряйте кожні 15 секунд, чи готовий ваш омлет (деякі вважають за краще більше запечений, інші – не дуже).