Як би ви не пишались своїм імунітетом, але ніхто не є застрахований від раптової застуди чи інших хвороб. Навіть можу бути не важливо, яка пора року: неочікувана злива, або легкий протяг у офісі – і ви готові до постільного режиму.

Але, на жаль, від наших захворювань не змінюється те, що робота не стоїть на місці. Часто багато людей не розглядають вихід на лікарняний – і для цього є безліч причин, починаючи від зарплати у конверті – де за лікарняний вам не заплатять, і закінчуючи простим небажанням сидіти вдома якийсь час, виключно лікуючись – хоч останні випадки вкрай рідкісні. Нерідко дане рішення виходить боком не тільки самому співробітнику, чия хвороба тільки погіршується, але і компанії – працівник втрачає концентрацію, починає здійснювати прості помилки, знижується продуктивність. Доходить до того, що деякі роботодавці мало не силою відправляють людей додому, відлежуватися на час хвороби. Чому не варто працювати під час хвороби – принаймні в офісі, ми детально розглянемо в даній статті.

Вплив застуди на нас
Крім загальної фізичної слабкості і поганого самопочуття, ні для кого не секрет, що під час хвороби люди відчувають себе гірше морально. Згідно з дослідженням, проведеним в 1999 році, в перебіг простуди люди і навколишні їх відзначають велику песимістичність, дратівливість і пригніченість. Депресивні стани погіршуються. Відбувається це через те, що під час хвороби через наявність в організмі чужорідного вірусу, клітини починають виробляти білки з групи цитокінів, які сигналізують про те, що в організмі знаходиться “загарбник”. При попаданні їх в мозок, він активує особливі захисні механізми – які полягають у тому, що у вас знижується апетит, зникає мотивація, знижується здатність до концентрації на чомусь одному, погіршується настрій. Все це було ще в 2006 році, дослідженням професора Рісон, що спеціалізується на вивченні впливу хвороб на виникнення депресії. Дослідження, опубліковане в 2015 році в журналі JAMA Psychiatry, стверджує, що при хворобі знижується рівень білків, що відповідають за гарний настрій, і напади депресії трапляються частіше. Вчені з’ясували це на основі МРТ-сканів мозку, в контрольні групи входили по 20 осіб, з яких 20 були здорові, але страждали депресією, ще 20 – недавно хворіли і перебували в депресивному стані, ще одна група була повністю здорова і радісна, а остання – хворіла, але не спостерігала ознак депресивного стану. У сканах першої і другої групи знайшли множинні подібності, причому друга знаходилася, згідно сканам, в набагато гіршому стані, ніж перша.

Не дивно, та хвороба впливає і на концентрацію. Для початку, дуже важко сконцентруватися з ватяною головою і “важкими”, здається, ніби чавунними думками – так повільно вони формуються в свідомості. Ну і по-друге, згідно з дослідженням, опублікованим в 2012 році в журналі Brain, Behavior, and Immunity в 2012 році, під час хвороби час реакції сильно знижується. Група з 189 осіб (хворих, що хворіли на недавно і повністю здорових) проходила тести на швидкість реакції і швидкість складання асоціативних рядів, а також здатність швидко обробляти інформацію і вивчати щось нове протягом періоду хвороби. Результати показали, що за даними всіх тестів, хворівші недавно або хворіючі в момент проходження показали результати приблизно на половину гірші, ніж здорові люди.

Хвороба – це стан людського організму, коли краще відпочити і направити всі сили на відновлення пошкоджених ділянок організму, і стосується це в тому числі звичайної застуди. Не варто мучити себе і своїх колег своїм станом – відлежіться будинку.