Статистика свідчить, що в середньому чоловіки змінюють піжаму через 13 днів, а жінки – через 17. Але (в ідеалі!) це потрібно робити щодня.

Багато хто повністю уникає цих проблем, тому що сплять оголеними. А хтось зовсім комфортно носить одну і ту ж піжаму протягом двох тижнів. Але прийшов час позбутися від цієї звички. Носіння піжами протягом декількох днів дуже негігієнічно. Ми й гадки не мали, скільки всякої гидоти ховається в фланелевих складках. Потрібно визнати, що є досить непривабливі наслідки, які можуть статися, якщо ви носите піжаму кілька днів. Напевно ці 8 причин змусять вас міняти піжаму частіше …

1. Стафілококова інфекція. Більшість людей носять на своїй шкірі бактерії стафілокока. Це дуже поширені бактерії, які збираються на шкірі, в носі, на губах. Але, як правило, без будь-яких наслідків. Але якщо ви довго носите один і той ж одяг, в ньому починають накопичуватися бактерії стафілокока. І може вийти так, що ці зростаючі колонії стафілокока через порізи і подряпини проникнуть в організм. Часте прання піжами допомагає вбити стафілокок і запобігти попаданню в організм потенційно небезпечних інфекцій.

2. Прищі і нариви. Прищі – неприємна річ. Але вони стають ще гірше, якщо ви знаєте, що могли їх уникнути. Якщо не змінювати піжаму досить часто – всі види бактерій і мертві клітини шкіри починають накопичуватися в тканинах. Вся ця гидота призводить до того, що пори виявляються закупореними і заражаються. В результаті з’являються непривабливі і хворобливі прищі і навіть глибоко інфіковані сальні кісти, що створює чудову можливість проникнення в шкіру інших бактерій і вірусів.

3. Пилові кліщі. Пилові кліщі – це крихітні істоти, які є в кожному будинку. Від них неможливо позбутися повністю, але ви повинні зробити все, щоб прибрати їх з ліжка. Пилові кліщі харчуються омертвілою шкірою, тому вони заводяться в ліжку і піжамі, де багато цих клітин. Не забувайте, що брудна піжама привертає велику кількість цих паразитів, які створюють проблеми з диханням, особливо під час сну.

4. Неприємні запахи. Всім відомо, що якщо не утримувати своє тіло в чистоті, це може привести до неприємного запаху. Щоб позбутися від нього, ваша піжама повинна бути завжди чистою. Будь-яка піжама має тенденцію поглинати піт протягом ночі. І тоді бактерії, які на ній скупчуються, починають рости і створюють неприємні запахи. Якщо ви перед сном приймаєте душ, а потім одягаєте не зовсім чисту піжаму, то даєте можливість бактеріям атакувати ваше тіло.

5. Відчуття відсутності свіжості. Ніч, проведена в брудній піжамі, може змусити вас вранці не відчути свіжості, особливо якщо ви перед сном прийняли душ. Прокинувшись, ви відразу ж міняєте піжаму на звичайний одяг, але у вас може виникнути неприємне відчуття, як якби ви побачили брудну пляму в чистому будинку. Це тому, що протягом ночі ваша шкіра поглинала все, що накопичилося на піжамі. Ну а якщо нічна білизна брудна, то навряд чи можна відчувати тіло чистим.

6. Безсонні ночі. Чиста піжама змушує нас відчувати себе свіжим і повністю готовим до сну. На противагу цьому брудна піжама може викликати безсоння, адже в ній відчуваєш себе не зовсім затишно. Крім того, навала пилових кліщів може вплинути на дихання. Це призводить до хропіння і різних порушень сну.

7. Алергія. Сон в брудній піжамі може привести до серйозних проявів алергії. Алергія на пил, астма та інші респіраторні захворювання більше проявляються в нічний час. Це тому, що вам просто важче дихати, коли ви лежите. Скупчення пилових кліщів і мертвих клітин шкіри приводять до посилення алергічних реакцій або нападів астми. Так що якщо у вас алергія на пил – вам потрібно міняти піжаму принаймні через день.

8. Більше вірусних захворювань. Коли ви носите брудну піжаму, то змушуєте свою імунну систему боротися з постійним натиском бактерій стафілокока, інфекціями верхніх дихальних шляхів і з прищами. Всі ці фактори послаблюють захисні сили вашого організму в цілому. А це означає, що у вас є можливість захворіти. Так, що, якщо у вас виникли проблеми зі шлунком або почався грип – в цьому може бути винна брудна піжама!